¿Qué es la Psicoterapia?
Según la American Psychological Association (APA), la psicoterapia es un tratamiento de colaboración entre el psicólogo y una persona cuya base principal es el diálogo. En la psicoterapia se aplican … Leer más
emociones
“Perdí el control”Cuando no se puede tener todo bajo control
“Perdí el control”, “Tengo que tomar el control”, “Hay que tener todo bajo control”, “¿Será que no quiero perder el control?”. Estas son algunas frases que escucho con frecuencia en … Leer más
Quiero hacerlo bien, pero no puedo.La importancia de las emociones en la lactancia materna.
Mientras preparaba el próximo taller de lactancia materna para embarazadas, me preguntaba qué era lo que realmente podría yo ofrecer a estas mamás, quienes estando en su último trimestre de … Leer más
La ansiedad y el estrés y las huellas en nuestro cuerpo
La ansiedad y el estrés nos dan señales y nos dejan huellas. Una amiga muy querida me comentaba en estos días que estaba preocupada porque había tenido varios episodios de … Leer más
Mami, ¿hoy no hay cuento? La lectura de cuentos también beneficia a los padres.
Hace unas noches, luego de unos cuantos “a la cama, ya es la hora de dormir” poco efectivos, logré que mis hijos se acostaran, elevando el tono de voz y … Leer más