¿Qué es la Psicoterapia?
Según la American Psychological Association (APA), la psicoterapia es un tratamiento de colaboración entre el psicólogo y una persona cuya base principal es el diálogo. En la psicoterapia se aplican … Leer más
emoción
Promesas de año nuevo: como hacerlas realistas y sostenibles
Con cada nuevo año, surge la tentación de escribir una lista de resoluciones que prometen transformar nuestra vida. Sin embargo, muchas veces estas promesas caen en saco roto, dejando tras … Leer más
Manejo de las expectativa en la vida y relacionesDe cómo nuestras expectativas nos pueden hacer infelices
De cómo nuestras expectativas nos pueden hacer infelices Leí un artículo el otro día que mi amiga Larian Hernandez compartió “El jefazo de Google que ha descubierto el algoritmo de … Leer más
El lugar de las emociones en la inmigración
La inmigración es un proceso difícil para cualquier persona, incluso para quienes se han preparado durante mucho tiempo antes de llegar. Es una experiencia que va acompañada de una gran … Leer más
Algunas estrategias para superar el insomnioCuando el no dormir te agobia
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuente en la población en general: entre el 30% y el 48% de las personas a nivel mundial pueden haber … Leer más
Estoy triste en Navidad¿Cómo hacer para superarlo?
Aunque estas fechas son sinónimo de alegría, esperanza y amor, son muchas las personas que se sienten triste o desesperanzadas y buscan apoyo u orientación psicológica La segunda mitad del … Leer más
Acostumbrarse a los brazos: Nada mejor podría pasar
Para cualquier mamá o papá resulta casi evidente que es bueno darle afecto a su bebé. Sin embargo, en ocasiones, cargarlo en brazos y estar disponible cada vez que llora … Leer más
Los celos en la relación de parejaAlgunas estrategias para afrontarlos y superarlos
Los celos son un sentimiento común que se presentan alguna vez en la vida en la mayoría de las personas. No sólo están relacionados con situaciones románticas sino con situaciones … Leer más
La maternidad está llena de emoción
La maternidad es un rol ancestral que ejercen la mayoría de las mujeres en diferentes culturas, lo que conlleva a que en muchos casos exista la creencia que ser madre es algo … Leer más