Con cada nuevo año, surge la tentación de escribir una lista de resoluciones que prometen transformar nuestra vida. Sin embargo, muchas veces estas promesas caen en saco roto, dejando tras … Leer más
De cómo nuestras expectativas nos pueden hacer infelices Leí un artículo el otro día que mi amiga Larian Hernandez compartió “El jefazo de Google que ha descubierto el algoritmo de … Leer más
Recientemente un paciente en consulta me decía que había empezado a buscar trabajo en otro país, ya tenía varias ofertas y estaba listo para aplicar. Quería mudarse de nuevo y … Leer más
Hace un tiempo vi por Facebook un vídeo sobre “La Ciencia de la Felicidad” donde en resumen señalaban que uno de los factores determinantes para ser feliz era la gratitud, y mas específicamente la … Leer más
Terminar un año e iniciar otro generalmente nos mueve a hacer reflexiones sobre el balance del año que termina, las cosas positivas y negativas que vivimos y las necesidades de … Leer más
Una de las quejas frecuente en las consulta de las personas que sufren ansiedad o depresión es la imposibilidad de disfrutar del día a día, de las cosas cotidianas, de … Leer más
Hoy veía una película llamada “Cartas a Julieta” que hablaba sobre el amor y el destino, que me hizo reflexionar sobre cuanto la idea de que cada uno de nosotros … Leer más
Los amigos son aquellas personas por quienes sentimos un vínculo afectivo importante que involucra confianza, honestidad, solidaridad y fraternidad. No todas las personas se relacionan con los otros de la … Leer más
Una muy buena píldora para combatir la tristeza y sentir felicidad es reunirnos con amigos; con aquellos con los que ríes de las mismas cosas desde hace más de 20 … Leer más
Uno de los motivos de consulta más frecuentes en mi práctica profesional es la ansiedad y tristeza que generan las ruptura de pareja, bien sea rupturas abruptas no esperadas o … Leer más